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何謂焦慮?

發表時間:2019-03-18 11:35:54

    焦慮是一種很常見的情緒狀態,比如要上台演講了,就會緊張不安、心跳加快、出汗,這就是焦慮。這時,人們通常對講演內容做充分的准備,反複練習,積極去做能減輕焦慮的事情,這種焦慮是一種保護性反應,也稱爲生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符,或者持續時間過長時,就變成了病理性焦慮,稱爲焦慮症狀,如症狀表現、病程符合相關診斷標准的話,就會診斷爲焦慮症

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