雲南省“文明單位”“雲南省創建文明單位先進單位”“雲南省行風建設先進單位”“雲南省擁軍優屬模範單位”
您現在的位置:首頁 > 健康園地

什麽是心理亞健康狀態?

發表時間:2019-03-18 11:27:42

心理亞健康是指在環境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康問題,是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態。從醫學角度講,症狀表現上很難區分亞健康和疾病,但我們可以觀察到心理亞健康狀態的外在表現:

1)心神不定,焦慮萬分,對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握,擔心馬上會大難臨頭;

2)煩躁不安,坐臥不甯,聽見任何聲響都會煩躁,總有吵架的沖動;

3)強烈的妒忌心理,對誰都不服,即使當面迫于環境勉強歡笑,背後會用最惡毒的語言發泄不滿; 

4)恐懼心理,害怕和同事、朋友、親人交流;

5)記憶力下降非常明顯,在關鍵場合腦子會一瞬間空白,對自己以前非常熟悉的朋友的名字也會忘記,經常下達前後矛盾的指示;

6)反應遲鈍,對新鮮事物不接受或拒絕接受,身體的靈活性下降,判斷能力也受到影響;

7)強迫症狀,例如有潔癖傾向;做一件事情之後會反複地確認好幾遍等等;

8)抑郁,表現心情差,興趣下降,自我的評價降低,對未來悲觀等。

長期的亞健康狀態會降低生活的幸福感,如果不加以調節或治療,還有可能發展到疾病狀態,比如抑郁症、焦慮症、強迫症,或者會出現高血壓、糖尿病等心身疾病。

 

推薦新聞

浏覽曆史

滇公網安備 53252402001022號